CNV e Capaz
Ideias, estratégias e materiais para levar a CNV adiante — em casa, na escola, na igreja. Comece por aqui.
Um guia enxuto para aplicar a CNV com crianças, pronto para baixar agora.
Baixar o guiaOs livros que reúnem anos de prática em capelania escolar.
Conhecer os livrosPeça uma formação de CNV para sua escola, igreja ou equipe de voluntários.
Solicitar contatoEncontre palavras para o que você sente e precisa, e monte um pedido — na hora.
Abrir a BússolaEste é o primeiro de uma série de materiais que vamos adicionar por aqui — nosso banco de recursos para voluntários e amigos do Capaz.
Marshall B. Rosenberg (1934-2015), psicólogo americano, criou a Comunicação Não Violenta para promover paz e empatia. Inspirado por Martin Luther King Jr. e Gandhi, Rosenberg acreditava que a violência começa na forma como pensamos e falamos.
"A vulnerabilidade não é fraqueza; é a maior medida de coragem." Brené Brown
Reconhecer a própria vulnerabilidade é abrir espaço para a graça de Deus. A CNV nos ajuda a expressar necessidades sem medo de julgamento.
Muitas vezes repetimos padrões familiares: respostas agressivas, silêncio punitivo, falta de diálogo.
A CNV é uma ferramenta para interromper padrões herdados e construir relacionamentos à imagem de Cristo.
Considerar que a ação foi feita de forma neutra, sem colocar carga emocional ou um juízo de valor sobre isso.
Todo sentimento tem envolvida uma necessidade que não foi suprida.
Entender e assumir a responsabilidade pelos nossos sentimentos, sem culpar os outros. As pessoas podem servir de estímulo, mas não são responsáveis pelo que sentimos.
Pedidos associados à observação, ao sentimento e à necessidade. Sem isso, o pedido vira exigência, e ninguém escuta.
Uma forma mais saudável e relaxada de praticar a CNV é ouvindo e se colocando no lugar do outro.
"O cristianismo não é meramente um programa de conduta; é o poder de uma nova vida." B. B. Warfield
Levamos a Comunicação Não Violenta para dentro da sala de aula em muitas escolas, através da capelania escolar. São palestras, rodas de conversa e capacitações de equipes, sempre servindo pessoas de verdade com essa prática.
Com as crianças, ensinamos essa mesma base através de histórias, brincadeiras e da linguagem da girafa e do chacal.
Conhecer o Capaz Kids
A Comunicação Não Violenta faz parte do treinamento teórico que oferecemos quando somos convidados para uma nova cidade.